只是小睡一下：六個戴著隱形眼鏡睡著的人

一個男人在打獵旅行中兩天沒有摘下鏡片。一個女人在沙發上小睡了一下。一個青少年戴著裝飾性鏡片睡著了。

開始的方式不同，但六個人都因為疼痛、充血、畏光和視線模糊去了醫院。這是 CDC 在 2018 年介紹的角膜感染病例。它們不只是每晚戴著鏡片睡覺的人的故事，而是從旅行中的一次、午睡這樣再普通不過的場景開始的。

打獵旅行回來的第三天

59 歲的男性連續兩晚戴著鏡片過夜。第三天眼睛開始痛，最後角膜中央留下了疤痕。

另一位 34 歲男性每週有三四次戴著鏡片睡覺，還戴著游泳。兩個月裡治療效果都不好，懷疑是棘狀阿米巴角膜炎。開始每小時點一次眼保養液，用了六個月才逐步減藥。感染平息之後，只戴框架眼鏡仍然看不夠清楚，需要改用硬式鏡片。

17 歲的女孩戴著未經處方購買的裝飾性鏡片睡覺。角膜上出現了潰瘍，檢出綠膿桿菌。治療後視力恢復了，但留下了疤痕。另一位 18 歲男性的眼睛、鏡片和鏡片盒裡都檢出了細菌。

CDC 說明，這些病例並不代表所有感染。它們是在大學醫院收集到的、相對嚴重的病例。即使如此，六個人都是戴著鏡片睡覺，其中一些人還同時有接觸水或未經處方購買的情況。

飛行中鏡片會遇到的問題，寫在機艙比沙漠還乾。

閉上眼睛之後，有什麼不一樣

角膜沒有血管。它所需要的氧氣有相當一部分來自淚液和空氣。閉上眼睛後與空氣的接觸減少，再加上鏡片，就多了一層屏障。睡覺時也不會眨眼，鏡片下的髒東西被沖走的機會隨之減少。

確實有透氧性高的材質，也有核准可以過夜配戴的產品。但「核准」不等於沒有風險。CDC 引用的研究中，戴著睡覺會把相關感染風險提高到 6～8 倍。這不是說睡一次就一定感染，而是說原本罕見的事件，相對風險變大了。

也不能說午睡的絕對風險和戴一整夜相同。但從眼瞼的角度看，兩者都是閉著眼睛的時間。沙發、飛機、夜班這些沒有計畫的睡眠，最好隨身帶著眼鏡和鏡片盒。

如果已經戴著睡了

早上不要馬上去拉變乾的鏡片。慢慢眨眼，點入鏡片用潤滑液，等鏡片重新能動之後洗手再取下。日拋型鏡片不要再用。

如果有疼痛、明顯充血、畏光、分泌物或突然變模糊，不要再放一片新鏡片硬撐。尤其是只有一隻眼睛痛，或者難以直視光線時，不要拖延就醫。

六個病例展示的不是恐懼，而是可以降低風險的選擇。睡前摘下鏡片，把眼鏡放進行李。連短短的午睡也不當成例外，是最容易記住的規則。

疲倦的日子，用準備來解決

感染是鏡片材質、配戴時間、手部衛生、接觸水和個人眼睛狀態共同作用的結果。昨天戴著睡也沒事的經驗，不能保證下一次的安全；一次失誤也不代表一定會感染。

把眼鏡固定放在行李箱和上夜班的包包裡，疲倦時的選擇就會變得容易。如果打算在飛機上睡覺，登機前先摘下鏡片更簡單。安全的習慣，與其每次下決心，不如把需要的東西放在同一個地方。

接觸水的風險，整理在淋雨沒關係，為什麼戴著隱形眼鏡洗澡就不行。

參考資料

• CDC MMWR，Corneal Infections Associated with Sleeping in Contact Lenses
• CDC MMWR，Contact Lens Wearer Demographics and Risk Behaviors

本文為一般資訊。若有症狀，或需要針對個人的配戴指導，請諮詢專業人員。