太阳镜已经很暗了，为什么还要另看 UV 标示？
在旅行地的小摊上试戴一副漆黑的太阳镜，世界一下子暗下来，眼睛似乎也舒服了。这样应该能挡住所有阳光，可镜腿内侧或贴纸上还另外标着“UV400”之类的字样。已经这么暗的镜片，为什么还需要这样的标示？
因为镜片的暗度说的是看得见的光，而能挡住多少紫外线，单凭这一点无从得知。
这篇文章看看颜色深浅与 UV 标示的区别，并标明国家，说明美国、澳大利亚、英国的标准。隐形眼镜盒上的 UV 百分比，另见 UV 数字一文。
暗和挡住是两回事
澳大利亚癌症理事会（Cancer Council Australia）的眼部保护资料写道，镜片的暗度或颜色并不表示 UV 阻隔水平。深色或偏光镜片也许有助于减少眩光，但这并不是 UV 阻隔的指标。
同一资料中还有相反方向的例子。按澳大利亚工作防护用品标准，带户外用“O”标记的无色防护用品，具备足以在户外使用的 UV 防护。也就是说，没有颜色也能阻挡紫外线，颜色深也不能单凭这一点判断。
按美国国家眼科研究所的说明，紫外线中 UVA 是 315~400 纳米，UVB 是 280~315 纳米。只看镜片无法估计这个范围透过了多少，所以需要另外的测试和标示。
如果很暗却透过紫外线
澳大利亚竞争与消费者委员会（ACCC）2016 年的审查文件指出了这种情况：吸收可见光却挡不住紫外线的太阳镜，可能比不戴更有害。文件补充说，裸眼时人会眯眼、瞳孔缩小，而在深色镜片后瞳孔是放大的。
同一文件总结说，长期暴露在紫外线下，白内障等眼部问题的风险会升高。这是澳大利亚监管机构说明安全标准的必要性时提出的内容。
不能用这一说明来判断某副太阳镜是否危险，或自己的眼睛是否有问题。眼睛有症状时，最好请眼科或验光专业人员确认。
UV400 的 400 说的是什么
400 指波长，即 400 纳米。这与前面 UVA 范围的终点是同一个数字。这个标示的用意是涵盖到紫外线范围的终点，但它表示阻挡百分之多少，各资料的说法不同。
美国国家眼科研究所建议寻找能阻挡 99~100% UVA 和 UVB 的镜片，或标有 UV400 等级的镜片。澳大利亚癌症理事会的资料写道，UV 400 标示表示至少阻挡 95% 的 190~400 纳米紫外线。两份公共资料的数字并不相同。
公共资料的说明也有分歧，所以只看这个标示就断定为“100% 阻隔”并不准确。看看产品是否同时写明按什么标准测试，会有帮助。
在美国，太阳镜是医疗器械
各国处理这一标示的方式也不同。先说一个有些出人意料的事实。美国联邦法规 21 CFR 886.5850 把非处方太阳镜定义为在强烈阳光下保护眼睛的器械，并归为 I 类。这是与矫正视力的眼镜不同的类别。
美国食品药品监督管理局（FDA）1998 年的指南把 ANSI Z80.3-1996 列为自愿性标准之一，说明其 UV 要求可以作为标示的依据。文件还写到，不实的 UV 阻隔文字可能构成问题。这是旧文件，标准此后也一直在修订，所以如果标示中带有年份，值得留意。
澳大利亚给镜片分等级
澳大利亚在 2017 年的消费品安全标准中以 AS/NZS 1067.1:2016 为基准。据澳大利亚癌症理事会的资料，镜片分为 0 到 4 级，标示中必须包含这一标准和等级。0 和 1 是时尚眼镜，不属于太阳镜；4 是非常暗的特殊镜片，不适合道路使用。“越暗越好”的想法在这里也行不通。
还有一个数字上的差别。ACCC 2016 年的文件比较说，澳大利亚标准涵盖到 400 纳米，而当时的 ISO 标准和 ANSI 标准到 380 纳米为止。文件还收录了澳大利亚专家的意见：380~400 纳米的范围内有最多 40% 的紫外线能量。
不过，同一文件也收录了行业专家的意见，认为海外产品实际上大多也能挡到 400 纳米。标准的数字与市售产品的性能，要分开来读。
在英国要一起看标记
英国验光专业团体 College of Optometrists 2024 年的指南建议选择 UV 防护好的太阳镜，并提示查看英国标准（ISO 12312-1:2022）以及 CE 或 UKCA 标记。前面 ACCC 文件把 ISO 写成 380 纳米，比较的是 2016 年当时的版本，最好不要把这个数字套用到现行版本上。
各国标准就这样名称不同、涵盖范围不同、修订时间也不同。同样是“UV 阻隔”这个词，含义也可能因哪个国家的哪项标准而略有差别。
比镜片颜色更值得看的一行小字
暗度关系到如何感受眩光，UV 标示说的则是看不见的光。偏光又是另一种性质，可参阅偏光太阳镜一文。
如果有标示，不要只看数字，也看看是什么标准、有没有等级。没有标示或看不懂含义时，可以问问销售方或眼镜专业人员是按什么标准测试的。
下次拿起太阳镜时，在把镜片对着光看之前，先读一读镜腿内侧和标签上的小字。深色镜片没有告诉你的信息，就在那一行里。