「我也要戴隱形眼鏡」：孩子第一次開口時，父母要確認的六件事
晚餐桌上。
十三歲的孩子開口了。
「我也要戴隱形眼鏡。」
理由五花八門。
討厭戴眼鏡拍照。
踢足球眼鏡會滑下來。
朋友有戴。
父母的第一反應大多一樣。
「你還太小。」
可是到了眼科，聽到的是另一句話。
「年齡不是標準。」
沒有規定幾歲才能戴
美國眼科學會和美國驗光協會都沒有為隱形眼鏡設最低年齡。
醫學上，連嬰兒都會用特殊鏡片。
問題不在眼睛，在手。
鏡片每天用手戴進去、用手拿出來、用手清洗。
那雙手有多可靠，才是標準。
所以驗光處真正看的不是年齡，而是下面這些。
確認 1：不用人提醒就會洗手嗎
隱形眼鏡的意外大多從手開始。
每天都要被念「戴鏡片前先洗手」的孩子，還不行。
上完廁所、吃飯前、從外面回來就自動去洗手的孩子，準備好了。
這一項可以預測其他五項。
確認 2：會自己管好自己的東西嗎
每天早上都在找眼鏡的孩子。
課本老是忘在學校的孩子。
鏡片盒和保養液也會是同樣的命運。
反過來，會自己整理書包、前一天就把要帶的東西準備好的孩子，也管得好鏡片。
確認 3：聽到「不行」會遵守嗎
隱形眼鏡有幾件絕對不能做的事。
戴著睡。
戴著游泳。
用自來水沖。
戴朋友的。
是聽過一次「不行」就記住的孩子，還是沒人看的時候會偷做的孩子？
美國疾病管制與預防中心（CDC）2017 年發表的調查裡，青少年配戴者約有 85% 至少做過其中一項。
成人也好不到哪去。
不是你的孩子特別粗心，而是隱形眼鏡的習慣本來就難守。
所以答案是：一開始就把規則訂少一點。
確認 4：為什麼需要隱形眼鏡
「因為朋友有戴」是很弱的理由。
運動、上台表演、眼鏡矯正不好的度數，這類具體的理由，孩子才會有動力去保養。
理由弱，保養就弱。
確認 5：父母有時間盯著嗎
第一個月要花父母的時間。
看著早上戴、晚上拿，檢查鏡片盒。
沒有這一個月，錯誤的做法會在習慣養成前先定型。
忙的時候就別開始，挑放假或比較有空的月份。
確認 6：是孩子自己想要的嗎
父母勸來的隱形眼鏡撐不久。
孩子自己先開口的，就已經準備好一半了。
第一副為什麼該是日拋
要守的規則數量不一樣。
月拋：每天清洗、管理鏡片盒、換保養液、換鏡片盒、記得更換日。
日拋：早上戴新的，晚上丟掉。
CDC 的調查裡，青少年最常違反的規則是「超過更換週期」和「戴著睡」。
日拋從結構上消滅了第一項。
會丟掉的鏡片，累積不了保養上的失誤。
比月拋貴，但那是買第一年安全的代價。
第一個月的規則——就五條
規則太多，一條都守不住。
五條貼在牆上。
- 戴之前、拿之前洗手
- 不戴著睡
- 碰水就拿下來（洗澡、游泳、泡澡）
- 痛或紅了馬上拿下來、馬上說
- 日拋只戴一天，隔天換新的
這五條守一個月，其他的自然跟上。
在學校和運動場
體育課。 隱形眼鏡比眼鏡安全。球可能打到眼睛的運動，外面再加護目鏡。
游泳課。 拿下鏡片，戴有度數的泳鏡。學校另外放一副眼鏡。
鏡片掉了。 掉到地上的鏡片就丟。書包裡放備用的一副和一面小鏡子。
朋友問「借我戴一下」。 絕對不行。這一點一開始就講清楚。
父母要留意的訊號
孩子眼睛不舒服常常不說。
怕鏡片被沒收。
所以父母要看。
- 常常揉眼睛
- 一眼紅紅的
- 躲光
- 開始說「戴鏡片好麻煩」
有任何一項，那天就戴眼鏡；超過一天就去看醫生。
一開始就告訴孩子：「不舒服就拿下來，這才是贏。」
隱形眼鏡給孩子的是什麼
不只是視力。
每天自己管理一件要放進身體的東西的經驗。
用身體學會守規矩才會過得輕鬆。
好好開始，隱形眼鏡會成為孩子第一個自己負責的醫療器材。
標準是手，不是年齡。
手準備好了，孩子就準備好了。
參考資料
- 美國疾病管制與預防中心（CDC），Contact Lens Wearer Demographics and Risk Behaviors — MMWR 2017
- 美國眼科學會（AAO），Contact Lenses for Kids
- 美國驗光協會（AOA），Contact Lenses
- 美國食品藥物管理局（FDA），Contact Lens Risks
本文為一般資訊分享。兒童與青少年是否配戴、配戴哪一種隱形眼鏡，由驗光專業人員判斷。若有疼痛、紅眼或視力下降，請停止配戴並就醫。